А предыстория была такова: вечером предыдущего дня я пришла с работы и сразу напилась касторки с соком. И думала, что за вечер я стану чиста и снаружи, и внутри. Но не произошло решительно ничего! Зато на следующий день мой кишечник основательно отомстил мне за издевательства. Я даже пила закрепляющее. Не помогло.
Вывод: с касторкой поосторожнее, она совершенно непредсказуема. Хотя если не считать социальных трудностей, после процедуры с касторовым маслом я стала чувствовать себя лучше. И шлаков, судя по всему, во мне стало значительно меньше.
Следующим пунктом стало голодание. Приняв к сведению предыдущий опыт, я перед применением выпытала у знакомых (и не очень) людей обо всех тонкостях и нюансах. Голодать надо, наращивая дни. Сначала день, потом два, потом три и так далее. Перед голоданием надо поставить себе клизму, чтобы не выделялись газы от невыведенных из кишечника отходов.
«Клизму?!» — внутренне сжалась я. Еще чего! И так сойдет…
К моему великому удивлению, за день голодания я не сошла с ума. Разве что стало подташнивать от воды, которую я по советам бывалых глушила стаканами. А так — вполне терпимо.
Следующий этап голодания по правилам намечался через неделю. Я решила, что два дня без пищи — это как-то неспортивно. И решила, пусть будет три. И было три. И было мне не в пример хуже, чем в прошлый раз. На воду я уже смотреть не могла. Появился неприятный запах изо рта. Начал болеть желудок (ой, у меня же гастрит — как-то я забыла?).
Но грустнее всего обстояли дела с кишечником. Обещанные газы начали-таки выделяться. В невообразимых количествах. Если бы ко мне в то время подключили трубу, я бы обеспечила топливом пару-тройку негазифицированных украинских деревень. Меня носило по дому на реактивной тяге. А в голове носилась одна-единственная мысль: «Хорошо, что сейчас выходные, а не рабочие дни».
Когда наступил вечер воскресенья, а я все еще не перестала напоминать мини-турбину, начался невольный пересмотр моего отношения к клизмам. Но после еще пары попыток влить в себя два литра воды полностью, а не помчаться сразу же в туалет, я завязала с голоданием.
Итого – ого-го!
После опробованных экстремальных способов я решила перейти на способы очистки организма, совместимые с жизнью, так как даже вычитка текста мне не помогла. И мой организм их воспринял. Например, он с удовольствием устраивает себе рисовые дни (весь день есть только слегка недоваренный рис и запивать водой) и гречневые дни (гречку залить на ночь кефиром, весь день есть только ее и кефиром запивать). Говорят, эти крупы — натуральные адсорбенты. Впитывают и выводят всякую гадость из организма. Кстати, все нам родные шутки насчет «ходить в туалет с отверткой» после рисовой диеты в моем случае оказались неправдой.
Также нормально пошла практика раздельного питания по дням. Один день только фрукты, второй день — нежирные несладкие молочные продукты, третий — только рыба и так далее. Не знаю, как там с выведением старых шлаков, но новые (судя по результатам) явно во мне не задерживаются.
А банальный рецепт: выпивать за полчаса до приема пищи стакан воды — оказался вообще находкой! И есть хочется действительно меньше. Сейчас сижу, пишу статью, жую салат (у меня овощной день) и думаю, а нужны ли мне диеты? Через год-два при таком режиме питания я смогу влезть в свои студенческие джинсы. За весну моих три кило веса — как не бывало.