Давайте узнаем, какие фрукты помогают защитить нашу кожу от преждевременного появления морщин, акне и других проблем.
Всем известно, что большинство фруктов благотворно влияют на наш организм. Но многие даже и не предполагают, что фрукты активно влияют на наш внешний вид, особенно на состояние кожи нашего лица. У каждого фрукта, который вы встретите на рынке или в супермаркете, есть свои определённые качества, но существует часть фруктов, которые считаются особенно полезными и способными поддерживать кожу нашего лица в достойном виде. Так что, в следующий раз, когда вам захочется побаловать себя фруктами, выбирайте именно те, которые не только будут вкусны, освежающи, но и параллельно займутся кожей вашего лица.
Клубника
В первую очередь клубника богата калием и считается полезной для людей с нестабильным артериальным давлением. Известна и способность клубники блокировать негативное влияние натрия в организме. Ягоды клубники богаты витамином С, поэтому считаются полезным средством для предотвращения морщин и способствуют сохранению эластичности кожи лица, замедляют ее старение и оберегают от воспаления.
В исследованиях, проведенных в последнее время, доказано, что содержащийся в клубнике anthocyanin способствует защите от вреда ультрафиолетовых лучей.
Виноград
Виноград, однако, имеет не очень хорошую репутацию. Это благодаря тому, что он богат сахаром. Но очень важно понять, что это натуральный сахар и употребление винограда в разумных количествах не равнозначно шоколадке. Виноград известен, как хороший помощник в борьбе с запорами и расстройствами ЖКТ.
Кислота, содержащаяся в винограде, защищает слой эпидермиса (верхний слой кожи лица) и способствует удалению омертвевших клеток кожи.
Черника
Самое больше преимущество черники это содержащиеся в ней аминокислоты, помогающие телу восстанавливаться, укрепляют организм. Антиоксиданты, содержащиеся в чернике, предотвращают появление морщин.
Яблоки
Quercetin — антиоксидант, содержащийся в яблоках в больших количествах, эффективен в лечении акне и считается очень эффективным в естественном очищении кожи лица. Яблоки очень полезны для любителей спорта и физических упражнений, в частности для тех, кто наращивает мышечную массу. Кстати, антиоксидант, содержащийся в яблоках, определен как эффективный и полезный для предотвращения болезни Альцгеймера.
