Антиэйдж-гимнастика для лица

У вас пока нет возмож­ности отправиться за кра­сотой в салон? Занимай­тесь дома — и проблемы решатся!

  • Двойной подбородок. Голову поднимите и запро­киньте. Делайте все дви­жения мягко. Подбородок выдвиньте вперед. Нижнюю губу поднимите, стараясь накрыть ею верхнюю. Муску­лы под подбородком долж­ны напрячься. Повторите упражнение 4 раза.
  • Морщинки вокруг рта. Произносите гласные «а» и «о», активно артикулируя и растягивая звуки. Повто­рите 10 раз.
  • «Гусиные лапки». Три пальца обеих рук прило­жите к морщинкам. Глаза зажмурьте, затем очень мед­ленно открывайте и закры­вайте. Повторите 3 раза.
  • Морщины на лбу. Прило­жите обе руки ко лбу, сильно нажмите и оттяните кожу кверху. В этом положении постарайтесь закрыть глаза. Повторите 3 раза.
  • Складки на шее. Сядьте. Не делая никаких движений корпусом и не поднимая плечи, наклоните голову к правому плечу, а затем отведите назад, держа ее как можно свободнее. Опишите круг до левого плеча, после чего опустите голову на грудь. Повторите 3 раза по часовой стрелке, затем еще 3 раза — против часовой.

gimnastika-dlya-liza

Оставить комментарий

Вы должны авторизироваться для комментирования.