Вскидываешь брови на вопрос о возрасте и не торопишься отвечать? Психолог Лилия Ким объяснила, почему нас порой вводит в ступор собственная дата рождения и что мы можем сделать, чтобы каждый день рождения был действительно праздником.
МЫ СТЕСНЯЕМСЯ?
Многие из нас не любят говорить, сколько им лет, и дело вовсе не в смущении. Стеснялись мы когда-то прыщей, неопытности, недостаточного профессионализма. С возрастом история другая: женщина его просто не принимает, и лишние напоминания со стороны раздражают и расстраивают.
ОТЧЕГО ТАК ПРОИСХОДИТ?
Много лет она занималась семьей, карьерой, детьми — в общем, отдавала. На себя у нее не хватало сил и ресурсов, в том числе финансовых. Для многих инвестиции в себя — профессиональное развитие, приобретение новых навыков, уход за собой — оказывались на последнем месте. В итоге к «контрольной» точке — 30 или 40 лет — женщина приходит нереализованной. В этот момент она остается один на один со своими проблемами и просто не ощущает этот возраст. Женщина отказывается принимать себя — отсюда болезненная реакция.
ПОЧЕМУ ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРЯТ?
У нас существует возрастная дискриминация. Это факт. Современная культура направлена на то, чтобы внушить женщине: после определенного возраста количество шансов на успех, любовь и счастье сильно сокращается. А поскольку эликсир молодости пока не изобрели, приходится лихорадочно подтягивать, шлифовать и закалывать предательские морщины.
Более того, с возрастом женщины сталкиваются с массой проблем, о которых как-то не принято и неудобно говорить: гормональная перестройка, преклимакс и климакс. Когда мы начнем открыто обсуждать эти важные и естественные изменения, возможно, старение перестанет быть стигматизированной темой, но пока ответственность за отношения с собой и своим возрастом лежит на нас самих.
КАК ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ?
Во-первых, нужно вкладывать в себя на каждом этапе жизни: учиться, получать новые навыки и поддерживать определенную степень независимости. Это помогает умножать энергию, а чем ее больше, тем меньше тебя пугает цифра в паспорте. Кроме того, хорошо зная себя и особенности каждого возрастного этапа, легче использовать плюсы.
Поговорим об основных?
20 ЛЕТ
Важные годы — женщина ищет место в жизни, работу и партнера.
Ты можешь…
…наслаждаться поиском себя. Это время, когда люди постарше с интересом и легкой завистью за тобой наблюдают. И неудивительно: четверть жизни — очень увлекательный этап.
…тестировать все новомодные тренды, не задавая вопроса «А не слишком ли я, кхм, стара для этого?»
…совершать ошибки и необдуманные поступки, о которых через 10 лет будешь вспоминать с улыбкой и оговоркой: «Ой, мне тогда было всего 20».
…просить о помощи. Если всё в жизни идет наперекосяк, ты можешь вернуться к родителям, не испытывая мучительного стыда.
30 ЛЕТ
Ты оглядываешься на прошедшее десятилетие и подводишь первые итоги.
Ты можешь…
…наслаждаться стабильностью. Последние годы ты провела, карабкаясь по карьерной лестнице. Теперь пришло время пожинать плоды и покупать новые туфли, когда захочется.
…отфильтровать круг общения. Количество друзей переходит в качество. Жизненные трудности и первые кризисы отсеяли токсичных и бесполезных приятелей. Те, кто остался, с тобой уже до конца.
…выглядеть круто. Ты наконец поняла, что тебе идет. Больше никаких рваных челок, фиолетовых ботфортов и бронзера вместо румян.
40 ЛЕТ.
Ты понимаешь, что повзрослела и вместе с тем стала увереннее, спокойнее и сексуальнее.
Ты можешь…
…принимать решения в свою пользу. Да, есть семья, подчиненные и кот, которые от тебя зависят, но ты больше не чувствуешь гнета «должна», ты выбираешь то, что хорошо для тебя.
…подружиться с внутренним критиком. Когда кто-то попытается заставить тебя усомниться в собственной ценности, интеллекте или профессионализме, ты спокойно и уверенно дашь обидчику понять, что он не прав.
…принимать себя и других с несовершенствами. Иллюзия, что можно достичь идеала в отношениях, профессии и внешности, рассеивается.
…стойко переносить разочарования и не принимать их близко к сердцу. С возрастом приходит понимание, что расставания, ссоры и критика не смертельны.