Вопросы диетологу

Не люблю ни овощи, ни фрукты. Можно ли заменить их покупной клетчаткой (отрубями) плюс витамины? С фруктами возражений нет: не будете есть те же яблоки – сократите объем углеводов в...

Животный мир

Мы ругаем его за прожорливость и пытаемся за­гасить его потребности. Но, возможно, именно живот, если к нему прислушаться, поможет вам стать более здоровой и стройной. Именно о нем, а не...

Оливки из Испании – основа средиземноморской диеты

Данная диета опирается на принципы здорового питания и предполагает, что вы едите много зелени, овощей, рыбы и морепродуктов Основным источником жира выступает оливковое масло и оливки. Такая диета существенно снижает...

Разгони метаболизм

Чтобы быстрее терять вес, нужно заставить свой двигатель внутреннего сгорания - метаболизм - работать на полную мощность. Воспользуйся нашими советами по улучшению обмена веществ. Многие из нас, если не получается...
Меню